EMDR

Soms maken we iets mee dat een diepe indruk achterlaat. Het kan gaan om een schokkende gebeurtenis, angstige ervaringen of situaties die ons blijven achtervolgen. Deze ervaringen kunnen ervoor zorgen dat nare gevoelens en herinneringen steeds opnieuw worden opgeroepen, soms zelfs zonder dat we het willen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve behandelmethode die helpt om deze herinneringen en emoties te verwerken.

Tijdens een EMDR-sessie vraagt de therapeut u om aan de nare gebeurtenis te denken, terwijl u tegelijkertijd iets anders doet, zoals het volgen van een bewegend licht, luisteren naar tikgeluiden of een andere taak. Dit klinkt misschien wat ongewoon, maar het helpt uw brein om de herinnering op een nieuwe, minder beladen manier op te slaan. Hierdoor kan de emotionele lading afnemen en voelt de herinnering minder zwaar of storend.

Bij De Zorgjuf is er een unieke mogelijkheid om EMDR te combineren met pony’s. Deze vriendelijke dieren helpen u om u op uw gemak te voelen en bieden een rustgevende omgeving. Hun aanwezigheid kan helpen om het hoofd tot rust te brengen en spanning te verminderen, waardoor het verwerken van nare ervaringen prettiger kan verlopen. Samen met de therapeut en de pony’s werkt u stap voor stap aan herstel en meer balans in uw leven.